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milan 千万年基因被打败200年: 你追求的8小时睡眠, 是场彻头彻尾的骗局

2026-01-24

祖先分段睡得稳，现代一醒就发慌很多人把“半夜醒一次”当成身体报警，其实从历史材料来看，这种醒来并不稀奇。历史学者A. Roger Ekirch长期整理早期欧

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